Dieta - Percalços

É, meninas, é com grande pesar que eu admito. Não tô conseguindo fazer a dieta direito, não tô me controlando o suficiente pra dizer um não sonoro de verdade pras porcarias. Tenho comido coisas que eu não devia e toda noite eu lamento por não ter feito um dia de regime impecável.

O que mais me assusta disso é que eu quero emagrecer 3kg, mas, comendo sem o controle rígido com que eu comia antes de ganhá-los, vou acabar não só não emagrecendo, como engordando, só de pensar nisso, me desespero.

O pior é que eu sei exatamente como eu preciso agir pra controlar esses deslizes. Eu passo o dia na frente do computador, então, quando dá vontade, eu só levanto e pego alguma coisa na cozinha. Absurdo. Eu devia, antes de levantar, pensar no quanto é importante pra mim emagrecer esse excedente, pensar que essa porção de comida vai atrapalhar na conquista do meu objetivo e, principalmente, me tocar que não compensa me entregar a um prazer instantâneo (e já velho conhecido) de comer um doce, quando eu sei que é bem mais prazeroso comprar uma roupa pensando nas cores, ou no estilo, e não no modelo que disfarça melhor a barriga.

Eu acho que aprender a pensar várias vezes antes de comer foi das coisas mais importantes que eu aprendi enquanto fiz dieta hardcore. É muito comum que a gente levante, pegue a comida e não pense nas escolhas que cada mordida implica. É comum que, depois de um vacilo, a gente avacalhe o resto do dia porque, afinal, já tá tudo perdido mesmo. Não tá. Mesmo depois de cometido o deslize, é preciso se segurar pra não piorar ainda mais as coisas e, se ainda não cometeu, se controlar. A sensação de conseguir cumprir algo proposto por você mesma é muito boa, eu diria que é a segunda melhor coisa da dieta (lógico que perder a barriga é a primeira).

Moças, vamos tentar exercitar isso. Não levantar pra ir pegar o biscoito e, ainda que já esteja com ele na mão, não abrir o pacote, ou, mesmo que o pacote esteja aberto, não comer e, se comer, que seja só um. E uma dica, essa é hot (pelo menos eu acho), abstnência de guloseima dura cinco minutos críticos. Depois melhora.

Quando der vontade, se amarre à cadeira e tente se acalmar por cinco minutinhos. Escute música, pense em você de biquíni, qualquer coisa. Eu costumo ir no Google imagens e digitar Christina Ricci, pra ver como ela já foi horrorosa e depois que emagreceu, melhorou uns 80%. Talvez algumas pessoas achem isso doentio. Eu não acho. Pelo simples motivo de que eu não olho pras fotos esperando ficar com o corpo igual ao dela e sim procurando ter o mesmo empenho que ela teve pra entrar em forma.

Então eu espero que a dieta de vocês vá bem e, se estiver como a minha, uma porcaria, vamos retomar o fôlego. Combinado?

Ah, desculpem pelo momento auto-ajuda, mas, além de eu estar precisando dele, covenhamos, antes vocês lerem auto-ajuda num blog que não cobra nadinha de vocês do que engordar a conta bancária do Augusto Cury (essas pessoas que escrevem 20 livros por ano não merecem ganhar dinheiro por eles).

Outra coisa, me cobrem disciplina na dieta (A partir de hoje não entra 1g de carboidrato refinado na minha boca até o ponteiro da balança sair do 53 e parar lindo e glorioso no 50. Promessa). Sei que ninguém aqui é minha mãe, mas, se vocês entram sempre aqui é porque vão com a minha cara e, se vão com a minha cara, não querem que as coisas dêem errado pra mim.

Se alguém também precisar de cobranças pra conseguir, ricota.nao.derrete@gmail.com, cobro com gosto.